咨询记录怎么保存？会不会泄露？会不会录音？

记什么，不记什么

记的是工作信息：这次谈了什么主题、情绪状态、风险评估、下次的方向。不记的是可识别的隐私细节堆砌，更不会写“八卦式”的评价。

很多来访者担心“我说的话会被写成小作文”。专业记录是给人用的工具，不是文学创作；写得越克制，越说明训练有素。

存在哪，谁能看

纸质记录锁在咨询室档案柜，电子记录存在加密系统或加密文档，按机构规定设定访问权限。

能接触的通常只有：你的咨询师、负责档案管理的专人、以及在做专业督导时被脱敏引用的部分。督导是咨询师的专业要求，但引用的内容会去掉姓名、单位、可识别细节。

任何超出这个范围的调阅（比如司法调取），都需要法律手续，机构会通知你（法律禁止通知的除外）。

录音、录像与督导

默认不录音。个别情况下，为了督导或教学需要录音录像，必须单独征得你的书面同意，你有权拒绝，拒绝不影响咨询。

即使同意，也可以随时撤回，并要求销毁。这一条建议你在初谈时就问清楚。

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本文为心理科普，不构成医疗诊断，也不替代个体化评估。如您正经历严重困扰，请及时寻求专业帮助；如遇心理危机，请拨打 12356 心理援助热线。